行程总览
本规划以安全舒缓为核心，每日车程控制在1小时内，景点以平坦步道为主，穿插文化体验与休憩时段，避免高强度活动。
每日详细安排
- 第一天：红色记忆与古城初探
上午：抵达永新，入住县城中心酒店（推荐选择无障碍设施完善的住宿）。
下午：参观三湾改编旧址，园区道路平整，可慢行了解历史，全程约1.5小时。
傍晚：漫步永新古城，欣赏明代城墙与文庙，街道商铺可选购本地特产。 - 第二天：自然静养与人文雅趣
上午：游览南塔公园，园内坡度平缓，塔前广场适合拍照休憩。
下午：登高士山（可选缆车代步），山顶视野开阔，俯瞰禾水河风光。
晚上：走访吴楚风情古街，品尝永新酱萝卜、艾米果等软糯小吃。 - 第三天：田园牧歌与归程准备
上午：前往洲塘书画村，体验传统农耕文化，可参与书画欣赏等静态活动。
中午：在农家乐享用清淡午餐，尝试炖豆腐、蒸米糕等易消化菜肴。
下午：整理行装，结束行程。
贴心提示
餐饮建议：优先选择少油少辣菜品，永新血鸭可要求免辣烹饪。
交通方式：建议包车或自驾，景点间车程短，减少奔波。
备选方案：如遇雨天，可替换为室内项目如永新纪念馆或茶馆听戏。